Wie Sportanalysen helfen, das Verletzungsrisiko im Handball zu verringern
Die hochmodernen Sensoren von KINEXON und die Datenanalyse in Echtzeit ermöglichen Handballteams und Trainern einen tieferen Einblick in die Bewegungen der Spieler, was dazu beiträgt, die Belastung der Spieler besser zu steuern und dadurch das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Leider sind Verletzungen sowohl im Männer- als auch im Frauenhandball keine Seltenheit. Und obwohl die Schultern und Knie vor allem stark belastet werden, gibt es doch ein breites Spektrum an auftretenden Verletzungen, darunter:
- Knöchelverstauchung
- Knieverletzung — Bänderverletzungen, einschließlich des vorderen Kreuzbandes (ACL)
- Muskelzerrung — Leiste, Oberschenkel
- Oberschenkelprellung
- Springerknie
- Rückenschmerzen
- Auskugeln der Schulter
- Schulter des Werfers
- Fingerverletzung
- Gehirnerschütterung
Eine Studie besagt, dass die Verletzungsrate bei jungen Handballern zwischen 9,9 und 41,0 Verletzungen pro 1000 Spielstunden und zwischen 0,9 und 2,6 pro 1000 Trainingsstunden liegt. Aufgrund der hohen Verletzungsrate wenden sich die Teams auch an die Sportanalytik, um das Risiko zu senken.
KINEXON-Sportwissenschaftler Michael Elmer hat kürzlich an einem Projekt teilgenommen, um die Wissenschaft hinter dem Wurf der vierfachen IHF-Handballerin des Jahres, Christine Neagu, zu untersuchen und herauszufinden, was ihn so unaufhaltsam macht. Mehr dazu in diesem Video.
Was ist Sportanalyse?
Einfach ausgedrückt, bezieht sich Sportanalyse auf die Verwendung von Datenerfassung und ‑analyse, um Performance und andere sportbezogene Faktoren zu bewerten und vorherzusagen. Auf den Handball angewandt, kann sie ein detailliertes Verständnis für verschiedene Facetten des Spiels und individueller Leistungen liefern, darunter:
- Körperliche Verfassung
- Bewegungsmuster
- Allgemeine Spielleistung
All das trägt auch dazu bei Verletzungen vorzubeugen.
Wenn du mehr über unsere Software zur Performance-Analyse erfahren möchten, klicke auf den unten stehenden Link.
Wie Handball-Analysen helfen, das Verletzungsrisiko zu senken
Nachdem wir nun ein besseres Verständnis für die Arten von Verletzungen im Handball haben und wissen, wie Sportanalysen auf das Spiel angewendet werden können, wollen wir uns genauer ansehen, wie die Daten Trainern und Betreuern helfen können, das Verletzungsrisiko ihrer Teams zu verringern.
1. Erkennen der Frühzeichen
Vorbeugung ist immer besser als Genesung, und im Handball kann das frühzeitige Erkennen potenzieller Verletzungsrisiken die Spielerinnen und Spieler vor längeren Ausfallzeiten bewahren. Am Körper getragene Sensoren wie Beschleunigungsmesser und Herzfrequenzmesser können Daten über den körperlichen Zustand der Athletinnen und Athleten liefern. Wenn ein Trainer oder Betreuer etwas Ungewöhnliches bemerkt, kann dies ein Grund sein, weitere Untersuchungen durchzuführen.
2. Analyse von Bewegungsmustern
Durch den Einsatz von Motion-Capture-Technologie und Sportanalysesoftware können Trainer die Bewegungen der Spielerinnen und Spieler im Detail untersuchen. Im Handball kann eine falsche Landung nach einem Sprung oder ein unausgewogener Wurf zu Zerrungen oder anderen Verletzungen führen. Durch Sportanalysen können solche Bewegungen erkannt werden, was Trainern ermöglicht, einzugreifen und sie zu korrigieren, bevor sie zu Verletzungen führen.
3. Belastungsmanagement
Eine der häufigsten Ursachen für Verletzungen im Sport ist Übertraining. Dies gilt insbesondere für den Handball, da hier in kurzer Zeit eine Vielzahl von Spielen absolviert wird. Mithilfe von Analysen können Handballtrainer die “Belastung” — also Intensität und Umfang des Trainings individuell überwachen. Dies gilt sowohl für den Männer- als auch für den Frauensport.
Wenn eine Spielerin oder ein Spieler im Training zu sehr gefordert wird, kann dies zu Ermüdung und folglich zu einem höheren Verletzungsrisiko führen. Indem sie diese Kennzahlen im Auge behalten, können Trainer Trainingspläne anpassen, damit die Spieler hart arbeiten, aber nicht auf Kosten ihres Wohlbefindens.
4. Erholungs-Tracking
Die Erholung ist ein entscheidender Aspekt in jeder Sportart. Mit Wearables können Trainerinnen und Trainre auch die Erholungsdaten verfolgen, wie z.B. durch die Herzfrequenzvariabilität. Es ist wichtig, Athletinnen und Athleten ausreichend Zeit zur Erholung zwischen Spielen und Trainingseinheiten zu geben. Dies kann den Unterschied zwischen der Aufrechterhaltung von Spitzenleistungen und dem Zurückbleiben durch Verletzungen ausmachen.
5. Positionsspezifische Erkenntnisse
Nicht alle Handballspielerinnen und ‑spieler sind den gleichen Risiken ausgesetzt. Ein Torwart hat andere körperliche Anforderungen als ein Flügelspieler. Sportanalysen ermöglichen Trainern positionsspezifische Daten zu erhalten, um die einzigartigen Risiken jeder Position zu verstehen und Strategien zu ihrer Minimierung zu entwickeln.
6. Feedback und Schulung
Obwohl die Technologie in der Sportanalyse eine große Rolle spielt, bleibt das menschliche Element unverzichtbar. Sobald die Daten gesammelt und analysiert sind, liegt es an Trainern und Betreuern, diese Erkenntnisse zu vermitteln. Indem sie Spielerinnen und Spieler konkret über ihre Schwachstellen aufklären und ihnen zeigen, wie sie ihre Techniken oder Trainingsgewohnheiten anpassen können, kann das gesamte Team gemeinsam daran arbeiten, das Verletzungsrisiko zu verringern.
KINEXON Handball-Analyse
Bei KINEXON betrachten wir uns als Vorreiter im Bereich Sporttechnologie und nutzen die Leistung von IMU (Inertial Measurement Units) und LPS (Local Positioning System), um Player-Tracking im Handball zu revolutionieren.
IMU integriert Beschleunigungsmesser, Gyroskope und manchmal auch Magnetometer, um die momentane Geschwindigkeit, Ausrichtung und Schwerkraftkräfte eines Spielers zu messen und zu melden. Wenn dies mit KINEXONs LPS kombiniert wird — das Anker verwendet, die um das Spielfeld positioniert sind, um Spielerpositionen in Echtzeit zu triangulieren — entsteht ein umfassendes Tracking-System, das eine beispiellose Präzision bietet.
Im Handball, einem Sport, in dem Entscheidungen und Bewegungen in Sekundenschnelle getroffen werden, bedeutet dies, dass Trainer und Teams auf detaillierte Spielerdaten zugreifen können, von der Geschwindigkeit und der zurückgelegten Distanz bis hin zu ausführlichen Positionsspielen und Interaktionsanalysen. Diese Erkenntnisse dienen nicht nur der Entwicklung von Strategien, sondern helfen auch dabei, die Techniken der einzelnen Spieler zu verfeinern und möglichen Verletzungen vorzubeugen.
Wir entwickeln auch spezielle Schwellenwerte für Sportlerinnen. Unser Ziel ist ein sichereres, effizienteres und spannenderes Spiel, sowohl für Spielerinnen als auch für Fans.
KINEXON ist einer der führenden Anbieter von Analysesystemen im Männer- und Frauenhandball. Wir bieten Tracking-Systeme für Spieler, den Ball und sogar für die Fans.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie Sportanalysen die Art und Weise, wie du Handball coachst oder ansiehst, für immer verändern können, kannst du uns jederzeit kontaktieren.
Oder lade unsere Case Study herunter, in der wir zeigen, wie unsere Technologie dem Team von Rhein-Neckar Löwen zum Erfolg beiträgt.
Mehr Beiträge
Wie viel wiegen die KINEXON PERFORM GPS PRO Wearable Sensoren?
Eines der wichtigsten Kriterien für Wearables ist, dass sie leicht und bequem sind, aber dennoch die von Trainern und Betreuern benötigten Sportdaten liefern. Die KINEXON PERFORM GPS Pro Wearables erfüllen diese Anforderungen, aber wie leicht sind sie wirklich? Finden wir es heraus.
Welche Volleyball-Analysen können Coaches von KINEXON PERFORM IMU erhalten?
Immer mehr Coaches, Spielerinnen und Spieler nutzen Inertial Measurement Units (IMU), um sich einen Vorteil zu verschaffen. Wir erklären, was die IMU ist, welche Messwerte sie liefert und welche für Volleyballtrainer und ‑trainerinnen am wichtigsten sind.
Savino Del Bene Scandicci Volleyball als nächstes KINEXON und AWS Flagship Team ausgewählt
Savino Del Bene Scandicci gehört zu den besten Frauen-Volleyballteams Italiens und nimmt auf internationaler Ebene an den höchsten europäischen Wettbewerben teil. Zusammen mit anderen Teams und Vereinen aus verschiedenen Teilen der Welt in verschiedenen Sportarten wie der Florida State University, Viktoria Berlin und der TSG Hoffenheim arbeitet das Team mit KINEXON und AWS zusammen und setzt auf Technologie mit klaren Zielen vor Augen. Werfen wir einen genaueren Blick darauf.
Wie erweiterte Eishockeystatistiken das Spiel auf allen Ebenen verändern
Im Eishockey sind erweiterte Statistiken ein unglaublich mächtiges Werkzeug. Sie können die Geheimnisse des Sports entschlüsseln. Von dem Tracking der individuellen Leistung einer Spielerin oder eines Spielers bis hin zur Entwicklung von Teamstrategien können fortschrittliche Statistiken den Teams helfen, bessere Entscheidungen zu treffen und einen Wettbewerbsvorteil zu erlangen. Finden wir heraus, wie.
Warum sind KINEXON Sportwesten ein wesentlicher Bestandteil des Player-Trackings?
Im Sport spielen moderne Technologien eine immer wichtigere Rolle, um die Leistung und Strategie der Spielerinnen und Spieler zu verbessern. Eine Innovation, die in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt hat, ist die Einführung von Sportwesten. Der Grund dafür? Ausgestattet mit einem tragbaren Sensor, der die Spielerin und den Spieler trackt, machen Sportwesten die Erfassung von Leistungsdaten im Sport unglaublich einfach.
Wie Football-Coaches Daten nutzen können, um während der Bowl-Saison Spitzenleistungen zu erzielen
Je näher die Bowl-Saison rückt, desto wichtiger wird die Technologie zum Tracking der Sportleistung. Für Trainer ist es wichtig, die wöchentlichen Trainingspläne und die Anforderungen des Spieltags strategisch auszubalancieren, um sich die besten Chancen auf eine Teilnahme an einem Bowl-Spiel zu sichern.
Wie KINEXON Teams dabei hilft zyklusorientiertes Training einzuführen
Wenn es darum geht, Spitzenleistungen im Sport zu erzielen, funktioniert kein one-size-fits-all Ansatz. Mit dem vermehrten Aufkommen individualisierter Trainingspläne ist im Frauensport ein neuer Bereich entstanden: Performance- aber auch Mannschaftstraining, das auf den Menstruationszyklus und das Wohlbefinden der Spielerinnen ausgerichtet ist.
Durch die Nutzung von KINEXON Player-Tracking-Systemen können Trainerteams ein tieferes Verständnis für das komplexe Zusammenspiel zwischen Zyklus, dem persönlichen Wohlbefinden und sportlicher Leistung entwickeln.
Wie Trainer basierend auf Basketball-Wurfstatistiken und Leistungsdaten einen Spielplan entwickeln
In den früheren Jahren des Basketballtrainings lag die Verantwortung für das Tracking und die Analyse der Spielerstatistiken eindeutig bei den Trainern. Die Auswertung von Wurftabellen, die Analyse von Trainingsübungen und die Entwicklung von Spielstrategien waren manuelle Aufgaben, die ein geschultes Auge und einen erheblichen Zeitaufwand erforderten.
Heutzutage kann die Kombination von Daten zum Performance-Tracking und Wurfstatistiken nicht nur den Trainerstab entlasten, sondern auch einen tieferen, datengestützten Einblick in die Leistung der Spieler ermöglichen.
Hinter der Sporttechnologie: Warum die Player-Tracking-Sensoren von KINEXON herausstechen
KINEXON ist bekannt für seinen Einsatz in der Sportanalyse, bei dem tragbare Sensoren genutzt werden, um Daten von Sportlern in Echtzeit zu sammeln. Werfen wir einen Blick auf die Technologie hinter den Sensoren.
Florida State Frauen-Basketball dribbelt als nächstes AWS Flagship-Team mit KINEXON in die Zukunft
Nach dem deutschen Leuchtturmprojekt, dem Fußball-Team des FC Viktoria Berlin, schließt sich nun auch das Basketball-Team der Florida State University (FSU) als nächstes Flagship-Team der Initiative von KINEXON und AWS an. Zusammen soll der Status Quo im Sport-Tech-Bereich für Frauen im Profi- und College-Sport verbessert und speziell auf weibliche Bedürfnisse angepasst werden.
Welche Arten von Basketballwürfen kann Compete Vision verbessern?
Von Layups bis hin zu Dreipunktwürfen — die Arten von Schüssen, die Spieler im Basketball ausführen, entwickeln sich ständig weiter. Jetzt können Trainer mit KINEXON COMPETE Vision Trainings- und Spielvideos analysieren, um die Würfe ihrer Spieler von überall auf dem Spielfeld zu verbessern. Und so geht’s.
KINEXON Sportdatenjournalist verändert das Zuschauererlebnis in der Handball-Bundesliga
In der Welt des Sports bricht eine datengesteuerte Ära an, die ungeahnte Geschichten jenseits des Spielgeschehens offenbart. KINEXON führt diesen Wandel in der Handball-Bundesliga an.
Im Mittelpunkt steht die Rolle des Sportdatenjournalismus und der Einfluss von Lara Kellermann in dieser innovativen Partnerschaft.
Matt Aldred, der Director of Basketball Performance bei Furman, schließt sich KINEXON als Botschafter an
KINEXON freut sich, Matt Aldred, Assistant Head Coach und Director of Basketball Performance der Furman University, als neues Mitglied des KINEXON Ambassador Program bekannt zu geben.
KINEXON Football Analytics hilft der Universität von Wyoming Verletzungen zu redizieren
Eric Donoval, Director of Sports Performance des Football-Teams der University of Wyoming, gibt exklusive Einblicke in die Trainingsmethoden des Teams und erklärt außerdem wie KINEXONs Analysemöglichkeiten aus seiner Sicht das Programm positiv veränderen.
Die Entschlüsselung von Cristina Neagus unhaltbarem Handball-Wurf mithilfe der Sportwissenschaft
Ist Cristina Neagu wirklich die beste Handballspielerin der Welt? Red Bull hat ein Team zusammengestellt, dem auch ein Sportwissenschaftler von KINEXON angehörte, um diese Frage zu beantworten. Hier ist, was sie herausgefunden haben.