Datenanalyse im Sport: Das metrische Dreiergespann - Drei KPIs, die jeder Trainer verfolgen muss
Autor: Phil Lienemann
Als Trainer weißt du bereits, dass der Erfolg auf mehr als nur dem natürlichen Talent und der harten Arbeit deiner Spieler beruht. Heute spielt die Datenanalyse mehr denn je eine entscheidende Rolle, wie Sportler und Trainer versuchen, einen Wettbewerbsvorteil zu erzielen.
Die Auswahl der geeigneten Metriken zur Beschreibung und Visualisierung der Anforderungen von Training und Wettkampf kann eine Herausforderung sein. Angesichts unzähliger Metriken kann dies eine entmutigende Aufgabe für Trainer sein, die zum ersten Mal Technologie einsetzen.
Es ist wichtig, Daten in einen Kontext zu setzen, aber es scheint der Glaube zu herrschen, dass es immer besser ist, mehr Daten zur Verfügung zu haben, wenn es um Datenanalyse im Sport geht. Meiner Meinung nach können viele deiner datengetriebenen Entscheidungen auf drei Schlüsseldaten heruntergebrochen werden.
Sehen wir uns also die drei wichtigsten Kennzahlen an, die du verfolgen kannst, um die Leistung deines Teams zu optimieren und deine Ziele zu erreichen.
Top 3 Spieler-Tracking-Metriken
Du fragst dich vielleicht, warum du überhaupt in Erwägung ziehen solltest, nur drei Metriken zu verfolgen. Wenn du gerade erst mit der Sportdatenanalyse und insbesondere mit der Leistungserfassung von Spielern anfängst, ist es eine großartige Möglichkeit, sich einzuarbeiten.
Oder vielleicht sammelst du bereits Tracking-Daten über deine Spieler, suchst aber nach einer einfacheren Möglichkeit, sie zu analysieren. Wenn du alle Informationen, die du sammeln kannst, auf drei Schlüsselpunkte reduzierst, erleichtert das dir, deinen Athleten und deinem Trainer- und Betreuerstab die Arbeit.
Als Trainer ist es vielleicht dein erster Impuls, so viele Informationen wie möglich über deine Spieler zu bekommen. Aber manchmal ist weniger mehr. Das Verfolgen mehrerer Metriken für mehrere Spieler kann sich in jeder Sportart schnell summieren. Und der ständige Versuch, neue oder mehr Metriken hinzuzufügen, kann dazu führen, dass du einige Dinge übersiehst.
“Durch die Verwendung des ‘metrischen Dreiklangs’ aus Volumen, Intensität und Dichte können Trainer ein ganzheitliches Trainingsmodell aufbauen, um die aktuelle und chronische Belastung einzelner Trainingseinheiten, Wochen und Monate von Training und Wettkampf zu quantifizieren. Meiner Erfahrung nach hilft das ‘metrische Dreiergespann’, 95% der Fragen zur Belastungssteuerung und zur täglichen Strukturierung deines effektiven Trainings abzudecken.”
Deshalb rate ich den Trainern aller Sportarten — von Basketball über Fußball, American Football, Volleyball, Eishockey, Handball und vielen anderen — dass es ausreicht, sich an diese drei Maßstäbe zu halten. Das sind…
1. Volumen
2. Intensität
3. Dichte
Meiner Erfahrung nach lassen sich mit diesen drei Messgrößen 95 % aller Fragen zum Belastungsmanagement beantworten. Außerdem erhältst du so tagesaktuelle Erkenntnisse, anhand derer du entscheiden kannst, wie viel, wie hart und wie oft ein Spieler trainieren sollte, um für einen Wettkampf bereit zu sein.
Die Hinzufügung von ereignisbasierten Metriken kann eine großartige Ergänzung für einen abgerundeten Ansatz zur Verfolgung der Leistung auf dem Spielfeld sein, aber je mehr Metriken wir dem Mix hinzufügen, desto komplexer wird die Analyse der Daten. Die meisten Teams haben nur begrenztes Personal zur Verfügung, um mit den gesammelten Daten zu arbeiten. Daher ist es wichtig, sich auf die wenigen Metriken zu konzentrieren, die die meisten Erkenntnisse zur Beantwortung deiner Frage oder zum (Wider-)Beweis deiner Hypothese liefern.
Und jetzt, da du weißt, welche Sportdatenpunkte herausstechen, lass uns ein wenig über jeden einzelnen sprechen, um besser zu verstehen, wie sie deinem Team helfen können, sich zu verbessern.
Wir verwenden Player-Tracking und Demand Planer, um zyklusorientierte Trainingseinheiten für Sportlerinnen zu entwickeln. Wir erstellen frauenspezifische Metriken, die sich auf Sportlerinnen auf der ganzen Welt auswirken werden.
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Was ist Volumen?
Das Volumen beschreibt die Gesamtmenge an Aktivität oder Arbeit, die verrichtet wird.
Beispiel:
Person A läuft 2 Meilen.
Person B läuft 3 Meilen.
Person B läuft weiter als Person A und hat daher eine höhere Gesamtbelastung/ein höheres Volumen.
Das Volumen bzw. der Gesamtumfang der Arbeit während einer Trainingseinheit oder eines Spiels kann anhand verschiedener Messgrößen gemessen werden, darunter:
- Zeit
- Entfernung
- Beliebige Belastungsmetriken
1. Akkumulierte Beschleunigungslast — basierend auf einem 3‑dimensionalen Beschleunigungsmuster, abgeleitet von einer Inertialmesseinheit (IMU)
2. Physikalische Belastung — eine Kombination aus Entfernung, Geschwindigkeit und Körpergewicht
3. Mechanische Belastung — eine Kombination aus Beschleunigungs- und Abbremsvorgängen
4. Sprunglast — basierend auf einem 1‑dimensionalen (z)-Beschleunigungsmuster
Dies sind nur einige Beispiele für Leistungsmetriken, die du verwenden kannst, aber du kannst dein Spieler-Tracking-System an deine Bedürfnisse anpassen.
Was ist Intensität?
Die Intensität kann als das Arbeitstempo während des Trainings oder Spiels beschrieben werden. Die Intensität bezieht sich darauf, wie viel Arbeit man in einer bestimmten Zeit leisten kann.
Beispiel:
Person A läuft 2 Meilen in 60 Minuten (2 mph).
Person B läuft 2 Meilen in 30 Minuten (4 mph).
Person A und B laufen die gleiche Strecke und haben daher das gleiche Volumen. Person B läuft jedoch die gleiche Strecke in kürzerer Zeit und erbringt daher eine höhere Arbeitsrate/Intensität.
Die Intensität oder das Arbeitstempo während einer Trainingseinheit oder eines Spiels kann anhand verschiedener Messgrößen gemessen werden, z. B:
- Entfernung pro Minute
- Akumulierte Beschleunigungsbelastung pro minute
- Physische Belastung pro minute (physische Intensität)
- Mechanische Belastung pro Minute (Mechanische Intensität)
- Sprungbelastung pro minute
Betrachten, wir nun die Dichte.
Was ist Dichte?
Die Dichte kann als die Häufigkeit der Wiederholungen beschrieben werden, die deine Sportler innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens ausführen. Einfach ausgedrückt, handelt es sich um die Menge an Hochleistungsarbeit eines Sportlers während eines Trainings oder Spiels.
Beispiel:
Person A läuft ein gleichmäßiges Tempo mit einem Durchschnitt von 10 mph.
Person B läuft mit wechselnden Geschwindigkeiten und variiert zwischen Sprinten und Gehen mit einem Durchschnitt von 10 mph.
Person A und B laufen die gleiche Strecke in der gleichen Zeit, daher haben sie die gleiche Durchschnittsgeschwindigkeit. Daher führen beide das gleiche Volumen und die gleiche Intensität aus.
Person B wechselt jedoch zwischen Sprinten und Gehen ab, wodurch sie einer sehr hohen Intensität und Anstrengung ausgesetzt ist.
Die Dichte bzw. der Umfang der Hochleistungsarbeit während einer Trainingseinheit oder eines Spiels kann anhand verschiedener Messgrößen gemessen werden, darunter:
1. Hochgeschwindigkeitsdistanz (zurückgelegte Distanz über einer bestimmten Geschwindigkeitsschwelle)
2. Sprints (Läufe über einer bestimmten Geschwindigkeitsschwelle)
3. Sprünge (vertikale Verschiebung über einen bestimmten Höhenschwellenwert)
4. Anstrengung (hochintensive Aktivität über einem bestimmten Schwellenwert für die Beschleunigungsbelastung)
Mache Sportdatenanalyse zu einem Teil deines Spiels
Im Zuge der Weiterentwicklung des Sports wird die Sportdatenanalyse immer mehr zu einem integralen Bestandteil der Talentidentifizierung, der langfristigen sportlichen Entwicklung und der Trainerstrategien. Die Überwachung und Analyse dieser drei Schlüsselmetriken ermöglicht es, fundierte Entscheidungen zu treffen, die Leistung der Spieler zu optimieren, das Verletzungsrisiko zu minimieren, die Verfügbarkeit der Spieler zu erhöhen und die Erfolgschancen des Teams zu steigern.
Im Zeitalter der Sportdatenanalyse haben Trainer, die datengestützte Ansätze verfolgen und die Bedeutung dieser Kennzahlen verstehen, einen klaren Vorteil. Indem sie die Macht der Daten nutzen, können Trainer das volle Potenzial ihrer Mannschaft freisetzen und ihre Ziele auf dem Feld oder auf dem Platz erreichen.
KINEXON ist ein Sportanalyseunternehmen, das Spieler-Tracking-Systeme für jede Sportart anbietet. Wir helfen auch dabei, Athleten, Trainern, Leistungs- und medizinischem Personal beizubringen, wie sie die Geräte verwenden und welche Messwerte sie verfolgen sollten. Tatsächlich ist die Ausbildung ein großer Teil unserer Arbeit.
Wenn du mehr über Sportanalysen und die damit verbundenen Erkenntnisse erfahren möchtest, kannst du uns jederzeit kontaktieren. Du kannst auch unseren kostenlosen Leitfaden zum Thema Spieler-Tracking im Basketball herunterladen, aber die Informationen lassen sich auf fast jede Sportart anwenden. Oder wirf einen Blick in unsere Produktbroschüre, um das richtige System für dich zu finden.
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Heutzutage kann die Kombination von Daten zum Performance-Tracking und Wurfstatistiken nicht nur den Trainerstab entlasten, sondern auch einen tieferen, datengestützten Einblick in die Leistung der Spieler ermöglichen.
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